Serena Ravasini

Biologa Nutrizionista Parma

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Nutrizione e dieta a Parma - Alimentazione sana

Come Biologa Nutrizionista, ritengo sia importante mantenere l'equilibrio nelle scelte alimentari e impostare il piano alimentare e la dieta, in modo che si adattino allo stile di vita delle persone, tenendo in considerazione le caratteristiche di ciascuno, le abitudini, i cambiamenti ambientali e i ritmi quotidiani. Come tua Nutrizionista a Parma ti potrò guidare in questo percorso di benessere, con consigli e suggerimenti personalizzati.

La mia filosofia nell'elaborazione della dieta

Sono una Biologa Nutrizionista ed elaboro piani alimentari personalizzati e diete a Parma. Offro consulenze nutrizionali per valutazione dei bisogni nutritivi ed energetici in condizioni fisiologiche o patologiche accertate.

La visita prevede la valutazione della composizione corporea tramite esame bioimpedenziometrico, analisi di misure e circonferenze, anamnesi fisiopatologica.

Elaboro diete personalizzate per miglioramento della composizione corporea, allergie o intolleranze alimentari, dimagrimento, anti-age, benessere intestinale, attività sportiva. Educazione alimentare per tutti coloro che desiderano essere accompagnati lungo il cammino di una dieta equilibrata, adatta alle proprie esigenze e al contesto in cui si vive.

La richiesta di un nutrizionista a Parma, come in tante altre zone d’Italia, è sempre più frequente

Lo stesso si può dire per dietisti e dietologi. Mai come in questi anni, infatti, l’alimentazione è entrata a far parte della “cultura”. I dibattiti e le conferenze da parte di nutrizionisti e dietologi sono all’ordine del giorno, ma fioriscono anche mode e tendenze alimentari, spesso in contrasto tra loro, che creano disorientamento e confusione.

Sempre più persone, di ogni genere o età, non si fidano più di quanto sentono dire sulla nutrizione o si pubblica sui giornali o in rete.

Disinformazione e il diffuso bisogno di un maggiore benessere creano un terreno fertile per il diffondersi di mode alimentari, che possono celare risvolti negativi. Spesso vengono fornite informazioni che si fondano più su credenze piuttosto che su un serio approccio scientifico. Altre volte invece, vengono proposte soluzioni estreme, che promettono un dimagrimento veloce, ma in realtà dannose per la salute.

Quante volte si sente parlare di intolleranze alimentari, dieta dissociata, dieta a zona, dieta proteica, dieta iperproteica, dieta chetogenica, dieta del metabolismo o dei gruppi sanguigni senza sapere realmente cosa si intende? Quanti dubbi ci sono venuti su integrazione alimentare, diete a rotazione, diete di eliminazione diete adatte o meno per obesità, gravidanza o allattamento?

La mia filosofia come Biologa Nutrizionista

Come Biologa Nutrizionista, ritengo sia importante mantenere l'equilibrio nelle scelte alimentari e impostare i diversi profili nutrizionali, in modo che si adattino allo stile di vita delle persone, tenendo in considerazione le caratteristiche di ciascuno, le abitudini, i cambiamenti ambientali e i ritmi quotidiani. Come tua Nutrizionista a Parma ti potrò guidare in questo percorso di benessere, con consigli e suggerimenti personalizzati.

Le nostre scelte alimentari rappresentano in gran parte la base della nostra salute.

Si stima che nostro stile di vita, inteso come connubio fra alimentazione e movimento, incida per ben il 50% sul mantenimento della nostra salute. La restante percentuale è data da genetica (20%), ambiente (20%) e solo il 10% è imputabile alle cure mediche.

Per questo preoccuparsi della propria alimentazione è il primo passo per prendersi cura di se stessi.

Biologa Nutrizionista a Parma: La tua guida verso una dieta equilibrata e il benessere..

Benvenuto sul sito di Serena Ravasini la tua esperta di nutrizione personalizzata a Parma. Se stai cercando una soluzione per migliorare il tuo stile di vita attraverso un'alimentazione sana, equilibrata e adatta alle tue esigenze, sei nel posto giusto.

Perché scegliere una Biologa Nutrizionista a Parma?

Come biologa nutrizionista qualificata, offro consulenze nutrizionali personalizzate basate su un approccio scientifico. Il mio obiettivo è supportarti nel raggiungere i tuoi obiettivi di salute, che si tratti di:

  • Perdere peso con una dieta dimagrante personalizzata

  • Migliorare la composizione corporea con diete per sportivi

  • Gestire condizioni specifiche come diabete, colesterolo alto o intolleranze alimentari

  • Seguire una dieta vegetariana o vegana equilibrata

  • Supportare l'alimentazione durante la gravidanza e l'allattamento e la menopausa

Servizi offerti

A Parma, offro:

  • Valutazione dello stato nutrizionale: analisi delle abitudini alimentari, peso corporeo e misurazioni antropometriche, analisi della composizione corporea tramite BIA analisi bioimpedenziometrica

  • Piani alimentari personalizzati: sviluppati in base alle tue esigenze, preferenze alimentari e obiettivi.

  • Consulenze per diete chetogeniche, diete senza glutine o altre esigenze particolari.

Il mio approccio alla nutrizione

Ogni persona è unica, e così deve essere il piano nutrizionale. Le mie consulenze si basano su un ascolto attento e su un'analisi approfondita per creare un percorso che non solo ti aiuti a raggiungere i tuoi obiettivi, ma che promuova un benessere duraturo.

Dove trovarmi a Parma

Il mio studio si trova in Via Emilia Ovest 40, all'interno della Galleria Crocetta, facilmente raggiungibile dal centro di Parma e dalle zone limitrofe. Inoltre, offro consulenze online per chi preferisce ricevere supporto nutrizionale comodamente da casa.

Contattami

Vuoi iniziare un percorso verso una vita più sana? Prenota oggi la tua consulenza con una biologa nutrizionista a Parma esperta. Puoi contattarmi al 3470747498 o scrivere a serena.ravasini@libero.it

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Con un percorso nutrizionale su misura, potrai finalmente ritrovare energia, salute e vitalità. Ti aspetto!